今天我去健身房做體脂肪測驗
其實一切都在標準正常值範圍內，除了體脂肪快要超過正常標準以外 ><
看似很美好的一切，殊不知我的體重正來到了人生的最高峰阿！！！
真是難過...................
做完後去樓下看了有氧教室
好多人在上課阿！！ 運動器材也都是滿滿滿的人
看了還真是有鬥志 (握拳)，很期待可以趕快去上課！
去司馬庫斯的鐵腿已經好的差不多囉！
明天就來開始我的運動生活！
腳踏車～跑步機～有氧課～SPA～烤箱～～耶耶
而且晚點去運動完可以直接洗好澡再回家，也是省錢小撇步！xdd
然後我去買了慢跑鞋＋棉褲
裝備齊全後就可以開心地運動了～
阿英加油～～唷乎
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推薦你一個真正是像在運動一樣 的健康減肥方式 而不是吃減肥藥或者抽脂...侵入方式的減肥法。 像我自己減肥我一定要求不要靠侵入式減肥法的減肥方式， 因為我認為如果有副作用就算我已經後悔可能也已經來不及了。 所以我寧願針對飲食以及做一些運動來做控制。 但是不是每個人都獨一無二發明專利「脈沖調制中頻」為設計原理運動，所以我很推薦你easy so塑身法。 他是利用儀器幫你做被動式的運動，不需要你打針吃藥， 獨一無二發明專利「脈沖調制中頻」為設計原理 深入皮下7-8公分的超強震撼，每秒震動近10000下的超強頻率 刺激神經肌肉反覆收縮產生〝酵素反應〞 幫助局部進行被動式的運動，40分鐘的過程等於仰臥起坐150下 讓妳感受運動的快感，輕鬆地幫助不愛運動的妳 或無法運動到的部位，達到局部塑身效果 一次課程40分鐘=150下仰臥起坐所消耗的熱量， 像我目前就已經瘦了10公斤了~ ，我是去台新醫院的easy so，諮詢師都很專業也很熱情