從健身房禮拜一開幕以來都還沒有時間去運動
禮拜五總算去囉! 還一次就上了兩堂有氧課.....
太久沒上有氧,還真的有點不習慣耶!
本來以為自己可能沒辦法撐完兩堂,哈哈!

第一堂上活力有氧。
么壽喔! 真的好有活力!!!!! 驚死我了
其實我上了半小時就快掛了 = = 但還是死ㄍ一ㄥ住!
可能是還沒習慣啦!太久沒動了~~

第二堂是非洲有氧。
唉唷我喜歡耶! 有點意外我會喜歡! 哈哈
很輕快的節奏跟腳步~~ 這堂我會繼續上!


今天我去上了階梯有氧 
大概因為是中級課程,我發現我完全跟不上.....好sad啊 ~~~
超級落寞的一堂課!!!! 下次不會去上了,先上入門階梯吧
於是撐完一小時後,因為沒動到什麼,所以我又跑去踩了十公里的腳踏車!

回家後研究了一下課程,發現我有興趣的課程集中在二三四五呢!
反而六日沒什麼感興趣的說~
這樣也好,六日比較好分配時間,哈哈!!!
這幾天去運動的感覺很不錯,希望我會持之以恆!
離家近的健身房果然有好處~~~喵哈哈!!! 加油加油

by the way, 去SPA池的女人們都是光溜溜的,這也太羞了吧!!!! >////<




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2012 幸福,第二人生

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